Prendre soin de soi

 

Aider un proche au quotidien peut bouleverser vos sphères privées ou professionnelles. Pour soutenir au mieux la personne que vous aidez et préserver votre relation, prendre soin de vous et de votre santé est primordial.

Comment me préserver des temps de loisirs et de détente ?

Jeannie est en situation d’aidante de ses deux parents. Cette situation lui prend beaucoup de temps et elle aimerait trouver des...

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