Bien dormir et libérer les tensions

 

Le stress vécu par la situation d’aide à votre proche peut entraîner des troubles du sommeil chroniques altérant vos capacités de récupération, et par ailleurs un état d’anxiété ou de dépression.

 

Des changements simples de vos habitudes de vie vous permettront de gagner en confort et de préserver votre capital santé.

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