Comment me préserver des temps de loisirs et de détente ?

« Cela fait maintenant 3 ans que je m’occupe de mes parents. Ils peuvent encore s’occuper d’eux, mais mon père n’entend plus très bien et ma mère a beaucoup de mal à se déplacer. Alors c’est moi qui gère tout leur administratif, qui fait leurs courses et leur ménage, qui les emmène à leurs rendez-vous médicaux… Cela me prend tout mon temps et j’aimerais bien pouvoir m’octroyer des moments de détente. Comment puis-je faire ? » Jeannie 45 ans

Jeannie est en situation d’aidante de ses deux parents. Cette situation lui prend beaucoup de temps et elle aimerait trouver des solutions pour lui permettre de s’accorder des moments pour elle.

 

 

Jeannie a raison de penser à elle, car le rôle d’aidant au quotidien est épuisant : prendre du temps pour soi n’est pas un choix égoïste mais permet de se donner les moyens de continuer à aider son proche avec le même soin.

 

Vous pouvez vous appuyer sur les professionnels du service à la personne afin de réaliser certaines tâches que vous accomplissez actuellement vous-même : ménage, préparation des repas, courses… Pour vous aider à les financer, il existe certaines allocations ; vous pouvez aussi, sous conditions, bénéficier d’une déduction fiscale.

 

De plus, si vos parents ont 80 ans ou plus, ils peuvent bénéficier du dispositif SORTIR PLUS des caisses de retraite AGIRC-ARRCO.

Ce dispositif est une aide, accordée sous forme de chèques préfinancés, qui permet de payer des prestations de transport accompagné. Cette aide pourrait servir à emmener vos parents à leurs rendez-vous, vous permettant ainsi de vous dégager du temps.

 

Enfin, si vous souhaitez vous absenter plusieurs jours ou plusieurs semaines, pour partir en voyage ou pour un projet personnel par exemple, vous pouvez envisager de faire appel à une famille d’accueil.

L’accueillant familial est une personne ou un couple titulaire d’un agrément lui permettant d’accueillir à son domicile, moyennant rémunération, des personnes âgées ou handicapées adultes.

Vous êtes actuellement en situation d’aide à un proche et cherchez des solutions pour vous dégager du temps ? Vous aimeriez vous absenter mais vous craignez de laisser vos proches seuls ? Contactez un conseiller par téléphone ou par mail afin d’exposer votre situation et bénéficier de conseils personnalisés.